Mangosmoothie

Smoothiet tuovat mukavaa vaihtelua aamupalapöytään. Ne ovat nopeita valmistaa ja makuja on monia 😊 Mikäli tietää seuraavan aamun olevan todella kiireinen, voi smoothien pyöräyttää jo illalla valmiiksi jääkaappiin. Aamiainen on mielestäni se tärkein ateria ja hyvällä aamiaisella jaksaa pitkään 👍 

Aamiaisen raaka-aineisiin kannattaa panostaa. Tuoreet hedelmät ja vihannekset tuovat kehoon paljon hyviä vitamiineja ja mineraaleja. Itselleni aamiaisen kaunis ulkonäkökin merkitsee paljon. Päivä käynnistyy hymyssäsuin, kun katselee kaunista aamupalaa 😊

Minun aamuni alkaa ruokalusikallisella MSM-jauhetta lasilliseen vettä sekoitettuna. Sitten hyvä smoothie tai muu hedelmistä koottu annos ja kuppi kahvia tai detox-teetä 👌

MSM-jauhetta suosittelen kokeilemaan. MSM-jauhe on orgaanista rikkiyhdistettä jota esiintyy kehoissamme luonnostaankin. Itse olen aktiivinen liikkuja ja jauhetta suositellaankin käytettäväksi paljon liikkuville ihmisille. Jauhe lievittää lihasarkuutta ja auttaa myös hiusten, kynsien ja nivelten hyvinvoinnin edistämisessä. Tällähetkellä käytössäni on Puhdistamon premium MSM+C ruusunmarja. 

Mielestäni aamupalavalinnoilla on tärkeä merkitys ihmisten hyvinvointiin ja se on ateria jota ei kannata jättää nauttimatta ja korvata esim. vain kupillisella kahvia.

Tässä helppo ja herkullinen ohje maukkaan aamiais mango-smoothien valmistamiseen:

1 tuore mango kuutioituna

2 viipaloitua banaania pakastettuna

2 dl makeuttamatonta mantelimaitoa tai appelsiinituoremehua

1 rkl tocoa

Blendaa raaka-aineet tasaiseksi smoothieksi. Nauti kylmä ja raikas smoothie heti ☀️ 

Hyviä aamupalahetkiä kaikille 😊